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Praxispost – Ausgabe September/Oktober 2022
ÄTHERISCHE ÖLE
Gönnen Sie sich doch mal eine Erfrischung mit ätherischen Ölen!
Ätherische Öle sind natürliche aromatische Verbindungen in Pflanzen und dienen ursprünglich dazu, Insekten zur Bestäubung anzulocken und Schädlinge fernzuhalten. Uns Menschen helfen sie, uns gegen Krankheiten, z. B. Bakterien und Pilze, zu schützen.
Sie sind seit Jahrtausenden bekannt und werden durch Dampfdestillation oder Kaltpressung gewonnen. Ihre Wirkung ist 50 – 70 mal stärker, als die von Kräutern.
So entspricht z. B. ein Tropfen Pfefferminzöl in etwa 28 Tassen Pfefferminztee.
Ätherische Öle kann man über die Haut, die Atmung, oder innerlich anwenden. In unserer Praxis verwenden wir ätherische Öle einerseits für eine entspannte Stimmung (Diffuser) und andererseits in der Biologischen Prophylaxe als Bestandteil beim Ölziehen, um die reinigende Eigenschaft zu unterstützen.
Unser Tipp: 1 Tropfen Wild-Orange und 1 Tropfen Spearmint auf die Handflächen geben und verreiben. Dann mit den Händen ein Körbchen formen und vor Gesicht und Nase halten, die Augen schließen und tief ein- und ausatmen.