Titel: Longevity Autor: Dr. Ulrich Volz

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„87 % Aller Menschen geben an, dass Gesundheit und Vitalität

für sie das höchste Gut sind.

Gleichzeitig haben die Menschen aber genau auf diesem Gebiet die geringste Kompetenz!“ – Eberhard Wagemann –

Inhalt: „Do`s and Dont`s“ Kurz-Anleitung für Reverse-Aging – Performance – Vitalität und ein ultra-starkes Immunsystem. Literaturangaben und ausführliche Erklärungen können über QR- Codes abgerufen werden.

Mitochondrien, Schlaf, Bewegung & Sport, Atmung, Haut, Mikrobiom, Ernährung, Cholesterin, Mikronährstoffe & Supplements, Hormone & Neurotransmitter, Entgiftung, Hitze & Kälte, Visus & Sinnesorgane, Vermeidung von Strahlung (EMF), Stress-Vermeidung, Meditation, mentale Stärke, soziale Kompetenz & Kompetenz, Zeit-Management, Routinen & Habits.